Erros da musculação: 5 atitudes que atrapalham a sua evolução - 5 - Não respeitar os limites do corpo

"Mas, você vai treinar até a falha de cada dia! Não somos iguais todos os dias. Tem dias que dormimos e comemos melhor, algo aconteceu e estamos com mais ânimo para treinar, ou o contrário. Então você vai para academia e vai fazer o seu melhor naquele dia, abaixe a carga se necessário, mas faça até a falha", finaliza Twin.