Erros de postura cometidos em casa que acabam com a coluna - Organizar

Organizar, limpar e cozinhar tem sido atividades comuns para muitas pessoas, que antes trabalhavam fora e que tinham alguém para ajudar nas tarefas do lar. Agora muitos precisam fazer essas atividades. Mas é preciso ter cuidado para não adotar posturas que podem elevar a chance do aparecimento de dores na coluna, no pescoço, nas pernas e nos ombros. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, especialista em RPG e Pilates é preciso ficar atento a certos movimentos. “Normalmente, as pessoas atribuem os vícios de postura ao trabalho ou à escola, por exemplo. Porém, adotamos posturas erradas o tempo todo, inclusive quando realizamos serviços domésticos.”, comenta Walkíria.