Erros do emagrecimento: 7 atitudes que desaceleram a queima de gordura - 2. Falta de atualização

Veja o que é indicado para perder a barriguinha e alcançar a sonhada definição muscular - 2. Falta de atualização

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2. Falta de atualização

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Mesmo com tudo correto, inevitavelmente você vai estagnar. Isso se dá porque o corpo sempre vai tentar regular o metabolismo para a realidade energética, que te faça parar de perder peso. Então, ao perceber que após uma ou duas semanas não houve mudanças, você precisará fazer uma nova calibração.

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