Está sempre de estômago vazio? Veja 10 alimentos que aumentam a fome - 5. Cereal Matinal

Certos alimentos não fazem bem ao o organismo e ainda lhe causam grande fome - 5. Cereal Matinal

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5. Cereal Matinal

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Muita gente acha que ele é saudável. Mas na verdade, os cereais são cheios de açúcar e ao comê-los logo sentirá fome. Prefira cereais integrais ou aqueles que possuem aveia ou ainda opte por granola. Esses sim causam saciedade e são ideais já que possuem fibras.

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