ABACATE
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O abacate é um alimento com alta densidade calórica e, portanto, deve ser consumido com moderação, especialmente por pessoas que estão acima do peso.
No entanto, ele é altamente benéfico para indivíduos com diabetes, pois é baixo em açúcar e rico em gorduras saudáveis que contribuem para o aumento dos níveis de colesterol HDL, o colesterol bom.
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