Frios, embutidos e carnes processadas
Siga-nos no
Até mesmo o “inocente” peito de peru tem grandes concentrações de sódio e outros aditivos. Os frios e embutidos são alimentos processados quimicamente, com grandes quantidades de sal e gorduras.
Passe longe de salame, mortadela, presunto, queijos gordurosos, salsichas, linguiças de qualquer espécie, nuggets e hambúrgueres.
Alternativa: carne magra fresca (peito de frango e alcatra sem gordura) e peixes. Para um sanduíche saudável, prefira o atum.
Carregue mais
Tópicos