2- Smoothies
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"São opções práticas e deliciosas que ainda ajudam a acelerar o metabolismo dependendo dos ingredientes utilizados", destaca também.
O smoothie também possui poucas calorias e é um ótimo aliado para quem quer emagrecer, mas como também é rico em vitaminas, é uma excelente opção para o seu pré e pós treino ou para servir uma bebida gelada, elegante e bem colorida para visitas.
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