Estes são os 4 piores alimentos para comer no café da manhã, segundo nutricionista - Achocolatado

Apesar de ser o alimentos preferido de muita gente no café da manhã, os achocolatados também devem ser evitados, por serem ricos em açúcar e aditivos e possuírem uma quantidade baixa de cacau. Regina explica que é aconselhável evitar qualquer tipo de açúcar e preferir cacau orgânico em pó. “Não há justificativa nutricional para a obrigatoriedade de se usar açúcar em qualquer coisa. A grande questão da boa saúde é aprender a lidar com os outros sabores: o azedo, o amargo, o levemente adocicado, o neutro... O nosso corpo ancestralmente não está habituado com o açúcar”,  comenta.