Altos níveis de sódio
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Alimentos como biscoitos, salgadinhos de pacote, macarrão instantâneo e chips de batata frequentemente contêm grandes quantidades de sódio e conservantes, o que pode aumentar o apetite e elevar a pressão arterial. Produtos enlatados, como sardinhas em óleo, apresuntados e salsichas, são conservados em salmoura, tornando-se ricos em sódio. Além disso, esses alimentos são elevados em gorduras saturadas, o que pode prejudicar a saúde cardiovascular e contribuir para o ganho de peso.
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