Fique atento! 5 problemas causados pela falta de carboidrato no organismo - Sem resistência nos esportes

Se praticamos esportes e não consumimos carboidratos suficientes, o corpo usa proteínas em vez disso. Eles são realmente necessários para a função muscular e desenvolvimento dos músculos! 

Isso não significa que apenas ingerindo carboidratos nossos músculos vão bombar imediatamente porque eles não podem crescer dessa forma, mas provavelmente precisam de carboidratos para se desenvolver.