Fique longe! Alimentos que são uma 'bomba' para quem tem colesterol alto - 9. Salgados e Tortas

A dieta de pacientes que sofrem com essa condição deve ser feita com base em alimentos naturais e frescos, como frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais - 9. Salgados e Tortas

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9. Salgados e Tortas

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Boa parte dos salgados e tortas que consumimos, levam gordura hidrogenada em seus ingredientes ou são fritos em óleo vegetal, que quantidades elevadas, são altamente prejudiciais à saúde.

Além disso, é muito comum usar como opção de recheio desses alimentos queijos e outros alimentos ricos em gorduras saturadas, aumentando a quantidade de gordura ingerida por porção.

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