O que ajuda
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Por outro lado, você tem algo importante que pode te ajudar bastante a evitar os gases. Há alimentos que reduzem o excesso de gases. "Alimentos ricos em fibra , como por exemplo, mamão, aveia, cereais integrais, frutas com casca, legumes e verduras. E se você sofre com excesso de gases, beba muita água", indica.
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