Goiaba protege o coração e retarda o envelhecimento; 8 benefícios da fruta - 5. Melhora a visão

A vitamina A presente na goiaba evita a degradação da visão e ainda melhora a saúde ocular, pois mantém a córnea saudável e limpa, protegendo as células dos olhos. Sabe-se que a deficiência de vitamina A causa um problema comum conhecido como cegueira noturna.

A presença da vitamina C na goiaba também auxilia na saúde ocular, pois mantém o funcionamento adequado das células da retina. Por isso, comer goiaba ajuda na prevenção da catarata e da degeneração macular, problemas comuns na visão.