Goiaba protege o coração e retarda o envelhecimento; 8 benefícios da fruta - 6. É recomendada para gestantes

As grávidas devem consumir goiaba regularmente porque a fruta melhora o sistema imunológico e a pressão arterial durante a gestação. 

Por ser rica em vitaminas C e E, flavonoides, carotenoides e polifenóis, a goiaba possui nutrientes importantes para essa fase da mulher. Além disso, o ácido fólico da fruta ajuda a prevenir defeitos no tubo neural do feto, evitando malformações.