Use linhaça no cereal matinal
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Misture duas colheres (sopa) no molho do espaguete ou no iogurte ou salpique sobre uma salada no fim do dia. Isso pode baixar a pressão sistólica, de acordo com as descobertas de um estudo. O ingrediente secreto? É provável que sejam os ácidos graxos ômega-3 presentes na linhaça.
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