Médica revela 3 formas de realmente emagrecer sem sofrimento - Sem dietas restritivas

“Dietas extremamente restritivas podem resultar em deficiências nutricionais, perda de massa muscular, desequilíbrios hormonais e até distúrbios alimentares. Assim, uma abordagem equilibrada e respaldada por orientação profissional é crucial para assegurar que a perda de peso ocorra de maneira saudável e sustentável, o que preserva a saúde física e mental”, disse.