Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física - Emagrecimento

Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à necessidade de praticar atividades físicas intensas, passando horas na academia. No entanto, essa abordagem nem sempre é indispensável, e é possível perder peso mesmo sem seguir uma rotina de exercícios. A endocrinologista Luiza Esteves afirma que isso é viável com algumas adaptações.