Dormir bem
Siga-nos no
Dentre as dicas da médica, está dar prioridade ao sono, garantindo uma boa qualidade e quantidade de horas de descanso para se sentir bem no dia seguinte. Estudos demonstram que uma noite mal dormida pode levar a um aumento do apetite no dia seguinte, especialmente por alimentos ricos em gordura e carboidratos.
Carregue mais