Mito ou verdade? 9 crenças populares sobre colesterol e gordura - MITO: Dietas que contém gordura engordam

Existem muitas informações circulando sobre alimentação, mas você sabe distinguir o que é mito do que é realidade? - MITO: Dietas que contém gordura engordam

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MITO: Dietas que contém gordura engordam

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Alimentos gordurosos são mais calóricos que as proteínas em geral e que os carboidratos. Isso é fato, mas estudos comprovam que dietas com baixa quantidade de carboidratos e ricas em gordura facilitam mais a perda de peso que as dietas inversas.

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