Mudanças! Confira 5 atitudes para ter uma alimentação mais saudável em 2023 - 5. Cuide dos lanches

Nutricionistas sugere que as pessoas incorporem algumas atitudes ao cotidiano, que, por si só, já garantirão uma vida mais equilibrada. - 5. Cuide dos lanches

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5. Cuide dos lanches

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Tenha porções de lanches saudáveis sempre à mão para evitar comer besteiras. Tapiocas, crepiocas, bolinhos de aveia, salada de frutas e sanduíches naturais são algumas opções.

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