Mudanças! Confira 5 atitudes para ter uma alimentação mais saudável em 2023
- 5. Cuide dos lanches
Nutricionistas sugere que as pessoas incorporem algumas atitudes ao cotidiano, que, por si só, já garantirão uma vida mais equilibrada.
- 5. Cuide dos lanches
Tenha porções de lanches saudáveis sempre à mão para evitar comer besteiras. Tapiocas, crepiocas, bolinhos de aveia, salada de frutas e sanduíches naturais são algumas opções.