Não consegue emagrecer? 7 erros que boicotam seu objetivo - Emagrecimento

Se você faz tudo certinho, se alimenta bem, pratica atividades físicas, tem um sono de qualidade e mesmo assim não consegue emagrecer, é melhor ficar atento. Uma das causas para esse fenômeno pode ser um desbalanço hormonal. Nesse caso, é recomendado procurar uma avaliação médica.

A retenção de líquidos também pode provocar uma sensação de inchaço no corpo e causar a impressão de que você não consegue emagrecer. Mas, além desses fatores, existem alguns erros relacionados ao estilo de vida fitness que podem atrapalhar o processo de queima de gordura e definição muscular.

Por isso, o treinador e assessor esportivo, Leandro Twin, separou os sete erros mais comuns de quem não consegue emagrecer.