1 - Snacks não contabilizados
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"Achar que pequenas coisas não fazem diferença, por exemplo: um pouco de açúcar no café ou uma balinha aqui e ali, isso só não é relevante se pensarmos em um caso muito isolado. O problema é quando essa atitude começa a ficar cada vez mais frequente e sabota sua dieta", alerta o especialista.
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