3 - Radicalismo
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"Muitas pessoas têm pressa para perder gordura e exageram no déficit calórico. Assim, há uma maior perda de massa muscular e, por isso, o percentual de gordura - que é em cima do peso total - cai de maneira mais lenta. Então, um déficit calórico maior é contraproducente e nada sustentável" explica.
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