Natal fitness: nutróloga ensina a montar uma ceia proteica e saborosa - Combina com álcool?

Feriado costuma ser o “vilão” da dieta, mas provamos que não é bem assim - Combina com álcool?

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O segredo é contentar-se com no máximo uma dose de bebida alcoólica na hora do brinde. Meia taça de champagne, por exemplo, há em média 50 calorias.

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