O que acontece no seu corpo se você comer 2 ovos por dia? - Fortalece ossos e dentes

O ovo é uma proteína de alto valor nutricional, por ser uma rica fonte de vitamina A, D, E, B12, além da leucina - Fortalece ossos e dentes

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Fortalece ossos e dentes

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Os ovos também são uma boa fonte de vitamina D. Quando em quantidade suficiente no organismo, essa vitamina auxilia a reduzir os riscos de problemas cardiovasculares e, principalmente, ajuda a absorver o ferro, o que fortalece os ossos e os dentes.

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