O que comer e o que evitar para acelerar o metabolismo - Alimentos ricos em selênio

Há certos alimentos que parecem ajudar a acelerar a taxa metabólica do corpo e outros que parecem retardá-la - Alimentos ricos em selênio

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Alimentos ricos em selênio

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Estudos sugerem que os minerais selênio e ferro podem ter um efeito significativo no funcionamento da glândula tireoide, que regula seu metabolismo. Alimentos ricos em selênio, como castanhas-do-pará e sardinhas, podem ajudar a função da tireoide da melhor maneira possível.

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