Os 10 alimentos mais anti-inflamatórios para seu corpo - Brócolis

Uma inflamação crônica pode afetar tecidos e órgãos. A parte boa é que estudos sugerem que alguns alimentos podem diminuir a inflamação crônica - Brócolis

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Brócolis

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Assim como a couve-flor, o repolho e o agrião, o brócolis faz parte de um grupo de vegetais chamado vegetais crucíferos, que são ricos em antioxidantes e outros nutrientes. 

O brócolis oferece sulforafano, um antioxidante com propriedades anticancerígenas e anti-inflamatórias, como mostra uma pesquisa. 

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