Os 5 piores hábitos no café da manhã que disparam o açúcar no sangue - Sucos de frutas industrializados

Começar o dia com energia e disposição é fundamental para uma rotina produtiva e a alimentação é muito importante para conseguir esse objetivo - Sucos de frutas industrializados

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Sucos de frutas industrializados

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Embora as frutas sejam uma opção saudável, os sucos industrializados costumam ser ricos em açúcar e pobres em fibras. Para aproveitar melhor os benefícios das frutas, prefira consumi-las inteiras ou prepare um smoothie com frutas, iogurte grego e sementes.

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