Os 6 melhores chás para você ter uma boa noite de sono - 5. Lavanda

Se você fica morta de cansaço todo dia de manhã porque não consegue dormir, estes chás podem ajudar - 5. Lavanda

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5. Lavanda

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Se você já aplicou um pouco de óleo essencial de lavanda no seu pulso ou inalou a fragrância da flor natural, então sabe como esse aroma acalma. Você não ficará chocada, então, em saber que a mesma vibração se aplica à lavanda como um chá. Boules diz que é por isso que essa opção está sempre em seu arsenal.

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