Os 8 alimentos mais calóricos para você ficar longe - 7. Frutas secas

(339 calorias em 100 gramas)

As frutas secas, como as ameixas, damascos, tâmara, passas, maças, mirtilos e outras, possuem alto teor de fibras, mas não devem ser consumidas livremente por pessoas em dietas com restrição calórica, pois existe nelas uma grande concentração de açúcar. Entenda se frutas secas são saudáveis também ou não.