Pós festas: confira 15 alimentos eficazes para reduzir a gordura corporal
- Azeites de oliva extra virgem
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
- Azeites de oliva extra virgem
Contem 70% de gorduras monoinsaturadas que protegem contra doenças cardíacas e câncer. Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de azeite em suas saladas. Opte por azeite extra virgem: contem mais polifenóis e são mais saborosos.