Pós festas: confira 15 alimentos eficazes para reduzir a gordura corporal
- Laranjas
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
- Laranjas
Ricas em vitamina C para combater doenças, magnésio para reduzir a pressão arterial, anti-oxidantes, beta-carotenos, entre outros.
Pare de tomar sucos de laranja processados que, muitas vezes, tem adição de açúcares, opte por comer laranjas (você ainda queima calorias na hora da digestão) ou fazer seu próprio suco, sem coar.