Pular corda emagrece? Conheça os benefícios e como praticar
- Escolha um local adequado
Pular corda é uma ótima opção não apenas para queimar calorias, mas também para fortalecer e estimular a musculatura inferior do corpo
- Escolha um local adequado
Uma superfície estável e emborrachada é ideal tanto para quem está começando quanto para experientes. Pisos muito lisos devem ser evitados, pois podem ocorrer acidentes e torções.