Quer dormir melhor? Confira 6 dicas para ter uma noite de sono perfeita - Vai uma musiquinha aí?

Ok, música e sono podem parecer uma dupla improvável, mas não é bem assim. Atualmente, basta uma rápida navegada nos apps de vídeo e música para descobrir playlists específicas para esse momento! As músicas costumam ser mais calmas, instrumentais e até mesmo com barulhos relaxantes, como os de chuva. Caso prefira, você também pode criar a sua própria playlist! Ah, lembre-se de escutar em um volume mais baixinho!