Retardar o processo de envelhecimento é possível. Saiba como! - Alimentação

Melhorar de vez a alimentação. Uma dieta balanceada rica em frutas, legumes e verduras é mais que fundamental, é regra básica para equilíbrio da microbiota (flora intestinal), assim como para a correta nutrição do organismo, alimentos ricos em nutrientes como selênio, licopeno, flavonoides, vitaminas A, C, E e coenzima Q10 reduzem os radicais livres, interferindo diretamente na produção de colágeno e elastina, resultando em uma pele mais firme e com menos rugas.