Saiba 6 hábitos matinais que te ajudarão a queimar gordura de forma rápida - 3 – Treinar braços

Fazer algumas coisas para tentar acelerar o metabolismo não é uma questão apenas relacionada com a perda de peso. Mas sim, envolve a saúde de forma geral. - 3 – Treinar braços

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3 – Treinar braços

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Muita gente não sabe, mas fazer treinos para braços com pesos, somente 10 minutos por dia já é suficiente para aumentar o metabolismo. E praticar esportes no começo do dia irá fazer com que a pessoa se sinta psicologicamente bem porque a atividade aumenta a circulação e libera endorfinas e serotonina. Os dois são hormônios da felicidade.

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