Sempre jovem: conheça os melhores alimentos antienvelhecimento - Peixes oleosos

O chá verde é um verdadeiro antienvelhecimento versátil. Confira a lista de outros alimentos que também têm esse efeito - Peixes oleosos

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Peixes oleosos

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O ômega-3 contido nos peixes oleosos (salmão, atum, sardinha, cavalinha...) ajuda a manter nosso cérebro jovem e em forma. Os vegetarianos e veganos também podem usar linhaça, óleo de linhaça, nozes ou microalgas e obter toda a carga de estimulantes da juventude em seu prato.

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