Sesta: surpreenda-se com os benefícios de dormir após o almoço - É ótimo para a memória

Existem muitas formas diferentes de fazer sestas, e algumas delas são inteiramente legítimas e irão beneficiar a sua saúde - É ótimo para a memória

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É ótimo para a memória

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Fazer sestas também nos ajuda a aprender e a formar novas memórias. Fazer sestas ajuda a conseguir fazer conexões no cérebro com as informações que são recebidas. Isso está relacionado com as sinapses no cérebro.

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