Suco de laranja não é tão saudável quanto parece. Veja porque - Vitamina C

A bebida pode trazer alguns problemas de saúde. Veja porque isso acontece e como evitar - Vitamina C

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Vitamina C

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Se você pretende aumentar sua ingestão de vitamina C sem consumir os açúcares no suco de laranja então opte por vegetais, eles possuem mais vitamina C do que as laranjas. Uma laranja contém cerca de 50 a 75 miligramas de vitamina C. Brócolis, pimentão vermelho e couve, por outro lado, contêm até 90 miligramas de vitamina C.

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