Superalimento: conheça os benefícios surpreendentes do abacate - 8. Melhora a saúde ocular

O abacate é frequentemente citado como um superalimento, o que não é surpreendente devido suas propriedades - 8. Melhora a saúde ocular

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8. Melhora a saúde ocular

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Os abacates contêm luteína e zeaxantina, dois fitoquímicos importantes para a saúde dos olhos. Incluir a fruta na alimentação ajuda a reduzir o risco de desenvolver degeneração macular relacionada à idade.

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