Superalimento: descubra 8 benefícios da linhaça para a sua saúde - 4. Fortalece a saúde do coração

Ultimamente, muito tem se falado sobre os superalimentos e a linhaça ganha cada vez mais atenção, pois traz diversos ganhos para o organismo - 4. Fortalece a saúde do coração

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4. Fortalece a saúde do coração

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A gordura poli-insaturada ômega-3, presente na linhaça, é conhecida por ajudar a reduzir os níveis do mau colesterol (LDL) e aumentar o bom (HDL) no organismo. Assim, dentre os benefícios da linhaça, destaque para a sua atuação no combate às placas de gordura nas artérias e veias, favorecendo a melhora no fluxo sanguíneo.

Essa ação é importante para evitar a ocorrência de um acidente vascular cerebral (AVC), infarto e, também, para regular a pressão arterial, evitando que ela se eleve.

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