Superalimento: descubra 8 benefícios da linhaça para a sua saúde - 5. Pode ajudar a prevenir o câncer

Dentre os benefícios da linhaça para o organismo, destaque para as lignanas presentes na sua composição. As lignanas são compostos vegetais com propriedades antioxidantes e estrogênicas. Assim, podem diminuir o risco de câncer e melhorar a saúde do organismo no geral.

Um estudo canadense feito com mais de 6.000 mulheres mostrou que aquelas que comeram sementes de linhaça tiveram 18% menos chances de desenvolver câncer de mama.

Isso acontece porque, dentre outras características nutritivas das sementes de linhaça, elas apresentam até 800 vezes mais lignanas do que outros alimentos vegetais. Interessante, não é mesmo?