Surpreenda-se: 3 coisas que acontecem no corpo de quem treina e bebe leite - Leite e treino

O leite tem sido um tema polêmico, especialmente no meio fitness, onde muitos o "demonizam", alegando que possui propriedades inflamatórias e nocivas ao corpo. Por outro lado, há profissionais que incentivam o consumo dessa bebida. Mas, afinal, qual é a verdade? Para esclarecer essa questão, consultamos a Dra. Sueli Longo, presidente da SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição).