Surpreenda-se: 3 coisas que acontecem no corpo de quem treina e bebe leite
- Lado Anti-inflamatório
O leite tem sido um tema polêmico, especialmente no meio fitness, onde muitos o “demonizam”, alegando que possui propriedades inflamatórias e nocivas ao corpo
- Lado Anti-inflamatório
Por exemplo, a caseína e a lactoalbumina podem atuar como antioxidantes, enquanto as proteínas do soro do leite têm propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras, o que é especialmente benéfico para o organismo em recuperação após a prática de exercícios.