Doces
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Os doces são alimentos com alto teor calórico e baixo valor nutricional. Eles são ricos em açúcar e gorduras saturadas, o que eleva os níveis de colesterol no organismo. Frutas podem ser uma alternativa, mas muitas pessoas não ficam satisfeitas com essa substituição. Se você desejar um doce, a melhor abordagem é prepará-lo em casa, controlando a quantidade de gordura e açúcar utilizada.
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