Bem Estar

Tem sono? Saiba como se manter desperto sem precisar recorrer ao café - Mais idas ao banheiro

O consumo exagerado de cafeína pode aumentar a pressão arterial, causar insônia e aumentar a ansiedade e depressão - Mais idas ao banheiro

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Mais idas ao banheiro

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Quanto mais beber água, mais vezes terá que ir ao banheiro ao longo do dia. Como é que isto o fará ficar mais desperto? Grandes quantidades de água se traduzem em várias idas ao toalete. Ou seja, você terá que se levantar da sua cadeira para andar.

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