Três alimentos surpreendentes que provocam insônias - Tomate

As insônias podem ocorrer devido a inúmeros fatores e a alimentação é uma delas - Tomate

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Tomate

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Este fruto é rico em vitamina C, ferro, licopeno e antioxidantes ótimos para a saúde do coração e na prevenção de tumores; todavia, a sua acidez alarga o tempo de digestão e pode inclusive provocar azia. Não ingira tomate ou molho de tomate até três horas antes de ir dormir.

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