Com relação aos ovos, eles podem ajudar a combater a TPM. São boas fontes de vitaminas D, B6 e E. E elas podem controlar as substâncias químicas do cérebro que possivelmente venham a causar vários desconfortos neste período. Dentre eles mau humor, compulsão por doces e ansiedade.(Foto:Shutterstock)