Veja 7 alimentos que têm o poder de reduzir os níveis de açúcar no sangue - 4. Brócolis

Quer evitar doenças e, de quebra, emagrecer? Inclua já esses ingredientes aliados no seu cardápio - 4. Brócolis

Slide 5 de 8

4. Brócolis

Siga-nos no Seguir MeioNews no Google News

Existem vários (bons!) motivos para você apostar no vegetal. Ele é uma boa fonte de fibras, que são a chave para a manutenção dos níveis saudáveis de açúcar no sangue

“O brócolis possui fibras solúveis que são responsáveis por formar uma mistura de consistência viscosa ao ser digerida, proporcionando uma sensação de saciedade prolongada e que regula a velocidade da passagem do bolo alimentar durante todo o processo de digestão”, explica a nutricionista Bruna Pavão, da Grano Alimentos. Por isso, eles seguram a fome por mais tempo.

Carregue mais
Tópicos
SEÇÕES