Veja aos alimentos que ajudam e atrapalham na hora da digestão - Importantes para a digestão

Conheça alguns alimentos que ajudam na digestão. Certos chás são digestivos, como hortelã, erva-cidreira, camomila, alecrim, sálvia, menta. O abacaxi possui uma enzima que ajuda na digestão de proteínas.Isso  de certa forma alivia a sensação de “estômago cheio”.

Gengibre é um anti-inflamatório natural. Por isso é mais um que auxilia na digestão e melhorar a sensação de queimação, dor e náusea.

Não esqueça os alimentos ricos em fibras que ajuda nor funcionamento do intestino. Não deixe de comer mamão, ameixa, laranja, mexerica e as verduras preferencialmente cruas e leguminosas (feijões, lentilha, grão-de-bico).(foto:shutterstock)

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